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| 2011年12月19日(月) 連載･新年と師走（2） 焼き芋を自分で焼いて食べている。これが簡単にできて安くて、美味しい。 この時期だけ、ちょっと離れたところにある食品専門の地元スーパーで小さなサツマイ モを安く売っている（近くにある大手スーパーにはない）。一回に焼くのは3本（合計 約200ｇ）、電子レンジでラップをして4分チン、その後小さなオーブントースターで6 分焼くとほかほかの焼き芋になる(出来上がりがちょっと固い時は追加で1分チンする）。 安くて手軽にできて美味しいので、つい食べ過ぎる。しかし、便秘気味だったのが焼き 芋をよく食べるようになってから調子がよい。 焼き芋を メッシ見ながら 食べすぎる |
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