●連載
がたやま娘のひとりごと 文はこんのたえこ
地方文化都市山形で、世界の様々なことを感じ考えている
賢くうら若い（？）娘の話を聞こう、疲れたおじさんおばさんたちよ！
今回は、耳たこ教えの大切さ、って話。
風邪ひかなくなった！かも。
東北、ここ山形も最近は暖かく感じる日が多くなってきています。今年の冬はホント大雪で、雪の重さで実家の駐車スペースの屋根がビヨーンとゆるく歪んでしまったほど・
・・雪下ろしは２回やりました。あまりの大雪のため、消雪歩道の消雪が間に合わなく
てビシャビシャ雪の日には、思い切ってお気に入りのピンクの長靴で出勤しました。会
社は山形市内のド真ん中。街中は消雪道路＆歩道なので長靴を履いている人はちょっと
珍しいかも。私のそんな姿を目撃した、同僚のユキちゃんとサイトーちゃんは「あまり
にセンセーショナルでびっくりしました・・・（汗）！」って。
やっと雪がなくなってきました。
この冬は、ほとんど風邪をひかなかったように思います。
以前は、週に１回は必ず風邪をひいていました。治ってはすぐまた風邪をひく、の繰り
返しで、マスクをすることもメイクの一環みたいなものでした。自分でいくら気をつけ
ても、なぜか風邪をひくので、年を取ったんだ、とか、体力がなくなってきたんだ、と
か、もうお薬も効かないほど体が弱ってるのかしら、とか、やたら悲観的になっちゃっ
たりして。しょっちゅうノドが腫れるので、よく通っていた耳鼻咽喉科のお医者様も
「おや、またですか。」というほどでした。
「どうしたら良くなりますかね？具合が悪くてもうイヤなんですけど。」ってお医者様
に愚痴ってみたら、「うがい手洗い頑張ってね。」と言われました。なるほど。当たり
前のことをやるだけなんだネ。子供の頃、誰もがみんなシツコク言われたことがあるべ
な。
で、ちゃんと意識して実行してみることにした。朝・昼・晩と必ずうがい。ちょっと疲
れているな、と思ったら念入りにうがいをすることにしました。発声練習みたいにやっ
てれば、退屈しない（＾＾）ア〜ア〜ア〜ア〜ア〜♪
また、アロマセラピストさんからは、ユーカリ（コアラが食べる葉っぱ）の香りが良い、
と教えてもらったので、朝起きて顔を洗う時にユーカリのエッセンシャルオイルをちょ
びっとお湯に垂らしてスチーム浴してみたりしました。スースー（山形弁では「ソーソ
ー」と言う）する香りなので、スッキリします。
ま、うがいしてても風邪ひくときはあったけど。でも、今シーズンはめでたくタバコも
止められた（禁煙してほぼ１年！）し、風邪をひく回数が格段に減ったと思います。
うがいを習慣にするのは風邪予防にかなりヲスヽメです（＾＾）