断食道場中盤
身体のバランスをとってもらったら、その日の施術は終わり。
もうひとりの、明るくて優しいおばあちゃん先生が、「はい、今日は終わりです。あと
は夕飯を食べないでね。うちは今日、メシを出さないよ♪」と方言が効いたイントネー
ションで言って、ニコッとした。
その日の夕飯は無いのだが、「乳糖」という粉末を水に溶かして飲む。宿便が出るそう
だ。分かりやすくいえば、ウンコがどっさり出るんだって。というか、「出す」ことは
とても大切なのだそうだ。食事療法を主とする健康法には、食べ物は「出す」ことを前
提に食べなさい、ということも、確かに言われていることなのだ。
私は早寝早起きなので、乳糖は夜早めに飲んだ。ゴロゴロゴロゴロいってガスがプープ
ープープー出るばかりだった。夜も危うく感じて目が覚めて、おトイレに行ってもガス
だけだった。
翌朝。そこまで激しい飢餓感は無い。
起きてから「太極拳」の時間です。宿泊者みんなが参加。
窓から見える景色が美しい道場で。
太極拳は以前から興味があって、やってみたかった。ゆる〜い動きでラク。これは子供
から大人まで無理なく出来る健康法だな、と思った。
それから施術。
へそ灸、マッサージ、デトックスを行う。おばあちゃん先生にマッサージをしてもらっ
たのだけれど、これがものすごくツボにハマって「ひえぇ！」と思った。最後の方に
「先生、ものすごく痛いです」とつぶやいたら、おばあちゃん先生は「あら、そうだっ
た?スマシタ顔してるから、そんなに痛くないと思ってたわ♪」と言って笑った。
そして朝ご飯。ご飯が食べられるのだ。
断食明けの回復食なので、酵素玄米お粥というのが100gと、お味噌汁、杏の紫蘇巻きと
温かいお茶。足りないと思うでしょうが、ゆっくり噛んで味わっていただくと、これく
らいでちょうど良い。
ご飯を食べ終わって、ちょっとしてからその日はお散歩に出掛けた。
お散歩という名の、わたしの大冒険だった。 |